O Webinar "Mestres no Bem-Estar, Doutores no Sucesso: Compreender e desconstruir os desafios emocionais em mestrados e doutoramentos” decorre no dia 14 de fevereiro de 2025, às 15h00, em formato online.
A jornada de um mestrado ou doutoramento vai além dos desafios académicos — envolve também gerir emoções e lidar com pressões que podem impactar o desempenho e o bem-estar. Neste webinar, vamos abordar as maiores preocupações dos estudantes, desde a gestão de tempo e escrita da tese até ao stress, síndrome do impostor e incertezas sobre o futuro. Com foco na regulação emocional, vamos partilhar ferramentas e estratégias para manter o equilíbrio, superar obstáculos e construir uma experiência académica mais produtiva e positiva.
Este webinar, direcionado aos Estudantes de mestrado e doutoramento da ULisboa, tem como objetivo identificar os principais receios e desafios enfrentados por estudantes de mestrado e doutoramento, como a gestão de tempo, a escrita da tese e a pressão para alcançar resultados, explorando a importância da regulação emocional na superação de obstáculos, com estratégias práticas para lidar com o stress e partilhar ferramentas e recursos úteis para melhorar a organização, produtividade e equilíbrio entre vida académica e pessoal.
Este evento insere-se no âmbito do Programa de Promoção da Saúde Mental e do Bem-Estar na ULisboa, no contexto do Programa para a Promoção da Saúde Mental no Ensino Superior.
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