Promoção do Bem-Estar
O programa de Bem-Estar oferece abordagens inovadoras para melhorar a qualidade de vida, com foco em práticas específicas de mindfulness e meditação.
Visão
Acreditamos que o bem-estar deve ser um valor central para cada estudante, tanto no plano individual como no contexto universitário, refletindo-se numa jornada contínua que abrange todas as áreas da vida. Implementando uma cultura de compaixão na Universidade.
Missão
Promover um ambiente que apoie e inspire o bem-estar nas suas múltiplas dimensões, através de programas práticos e personalizados, que integram a atenção plena e a meditação na rotina diária. Estas práticas proporcionam benefícios duradouros para a saúde mental e física, reduzindo o stress, melhorando o foco e promovendo o equilíbrio emocional.
Transforma o teu bem-estar
Descobre práticas acessíveis e adaptadas para cuidares de ti e alcançares o teu melhor.