Workshop Introdução à Meditação na Universidade

Uma introdução à prática de meditação onde vais aprender a gerir as tuas emoções, pensamentos e desenvolver um relacionamento saudável contigo e com as outras pessoas.

Um programa prático onde vais aprender técnicas versáteis que podes usar em qualquer momento e lugar para te ajudar a lidar melhor com os diversos obstáculos do dia-a-dia.